El miedo en la etapa Infantil es una emoción natural, todos los niños (y los adultos) tienen miedos. Los miedos durante la etapa infantil tienen una función adaptativa, ya que sirven para que el niño o niña esté en alerta ante posibles situaciones que sean peligrosas o dañinas para los mismos, por lo que podemos decir que cuando […]
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Para hablar sobre Pautas para desarrollar la Inteligencia Emocional en la infancia, primero debemos explicar que se entiende por Inteligencia Emocional (IE), ya que no todo el mundo sabe a qué nos estamos refiriendo. La Inteligencia Emocional se define como la capacidad para identificar, entender y manejar las emociones correctamente, de manera que facilite las […]
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Para llegar a comprender como controlar la ira en nosotros mismos, primero debemos entender lo que es. La ira es una emoción negativa que se manifiesta físicamente en nosotros a través de un aumento del ritmo cardiaco, de la presión arterial y de los niveles de adrenalina y noradrenalina en sangre. Así mismo, es común en […]
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Cuando los niños comienzan a crecer y desarrollarse, aprenden una serie de habilidades que las van logrando superar en periodos de tiempo evolutivos, como por ejemplo dar el primer paso, sonreír, coger un objeto con la mano, etc., a esto podemos llamarle fases o hitos del desarrollo. Cuando existe un Retraso en el Desarrollo Madurativo […]
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La finalidad que tiene este post titulado 20 motivos por los que deberías acudir al psicólogo, es contribuir para que la disciplina de la psicología sea más visible, cercana y accesible para todos aquellos que tienen en mente la idea de ir al psicólogo pero que no se atreven a dar el paso por el miedo que […]
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Acaba de empezar La vuelta al cole para los más pequeños de la casa. Con la vuelta al cole, vienen las emociones, los nervios, las alegrías y los llantos… una mezcla de sensaciones buenas y no tan buenas con las que tiene que empezar a lidiar nuestro hij@ cada mañana. Volver a la rutina es un […]
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¿Quién no ha sufrido un ataque de pánico a lo largo de su vida? Antes de empezar, se debe explicar que es un ataque de pánico y que consiste en una manifestación característica dentro del trastorno de ansiedad generalizada. Según la “SEAS” (Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés), el ataque de […]
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Antes de comenzar, vamos a aclarar que Las crisis de ansiedad son muy desagradables para las personas que las sufren, así como también para las personas que tienen cerca a quienes las padecen ya que se sienten impotentes al ver la situación y en la gran mayoría de los casos no saben como actuar para […]
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Para empezar este post, y llegar a entender por qué me afectan las opiniones de los demás, debemos comenzar explicando que somos seres sociales y por ende estamos constantemente buscando ser aprobados, aceptados y queridos por los demás, aunque no seamos conscientes de ello. El hecho de vivir en sociedad nos enseña a tener que […]
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Muchas veces en el gabinete de Inma Rojo Psicología, me han hecho la pregunta de cómo desarrollar una buena actitud frente a la vida cuando debían enfrentarse ante situaciones complicadas o que se les escapaban de sus manos, pues bien, una buena actitud frente a la vida se desarrolla principalmente a partir de nuestro lenguaje […]
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