AISLAMIENTO SOCIAL (AS)

psicología

Nuevamente nos encontramos en este espacio donde ya sabéis que podéis encontrar un poquito más de información detallada  sobre diversos temas, este en particular dedicado a el AISLAMIENTO SOCIAL (AS): UNA CONDUCTA INAPROPIADA PARA LA SALUD MENTAL, para comprender algunas conductas y/o comportamientos que os suceden, tanto  a vosotros como a alguien de vuestro alrededor, […]

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Pautas para mejorar la Resiliencia

psicología

De nuevo estamos aquí, esta vez para brindaros algunas pautas para mejorar la Resiliencia, aunque antes de llegar a dichas pautas, debemos explicar que se entiende por esta capacidad del ser humano tan importante y necesaria a la par que desconocida para muchos,  y digo necesaria porque ser resilientes nos puede ayudar a afrontar situaciones difíciles […]

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Pautas de higiene del sueño

psicología

Hoy vamos a ofrecer algunas pautas de higiene del sueño, ya que todos sabemos que el sueño es una necesidad primaria. Todos necesitamos dormir y esto sucederá de forma natural aunque el individuo no quiera (así que no vale de nada resistirse!!).  Sin embrago, no se trata solo de dormir, es necesario un número suficiente […]

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El coraje y la valentía

psicología positiva

Psicología Positiva – El coraje y la valentía. Ya estamos de vuelta por aquí y con algo diferente, el coraje y la valentía, unas palabras con tanto significado, que a veces se nos escapa de las manos… es un sentimiento, una virtud, que se puede interpretar tanto positiva como negativamente, según nuestra propia manera de […]

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Propósitos de año nuevo.

psicología

Hola de nuevo a ti, que estás ahí leyéndome, antes de empezar (cómo no) debo felicitarte el 2017!! Y preguntarte por tus propósitos de año nuevo. Espero de todo corazón que este sea tu gran año, en el cual consigas todas las metas y objetivos que seguro te has estado planteando en estos días…pero tranquilo…es […]

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La autoestima en niños

psicología infantil

    Bueno, antes de empezar, quería daros los buenos días y deciros que sí, que lleváis razón, que otra vez voy a escribir sobre lo mismo, pero esta vez nos centraremos en la autoestima en niños, y sí, vuelvo a repetir que lleváis razón y que prometo que la próxima vez no escribiré sobre […]

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Herramientas para mejorar la autoestima

psicología

Espero que estéis bien y hayáis tenido una buena semana, después del artículo anterior, que era básicamente teórico, ya que para comprender los sentimientos y pensamientos que nos afectan debemos partir siempre de una base donde poner los cimientos de las posteriores explicaciones, pasamos ahora a ofrecer herramientas para mejorar la autoestima,  para ponerla en practica […]

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¿Qué es la autoestima?

psicología

       Para que podamos entender de lo que vamos a hablar seguidamente, empezaremos definiendo que es la autoestima en una persona, (decir que no hay una definición única como tal, sino que es más bien un conjunto de factores que nos afecta e interfiere en nosotros), generalmente es la valoración que hacemos de […]

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Síndrome Depresivo Estacional

psicología

Ahora que las fechas concuerdan, vamos a hablar sobre lo que es el Síndrome Depresivo Estacional o Depresión de Otoño. Y sí, hoy es el primer día de Otoño, una época ansiada para algunos y nostálgicas para otros, pero llena de emociones y de cambios para todos. En Otoño cambia el clima, por estos lares comienza […]

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